学习古典舞有什么要求
2019-07-03 21:44
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  学了8年的民族舞,但是因为其他原因终止了,现在和没学差不多。请问现在想学古典舞有什么限制,要求么?我今年12岁,听说好像要芭蕾功底??...

  学了8年的民族舞,但是因为其他原因终止了,现在和没学差不多。请问现在想学古典舞有什么限制,要求么?我今年12岁,听说好像要芭蕾功底??

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  展开全部如果你是专业学古典舞,那是必须学芭蕾舞的,现在芭蕾舞是作为必修课程的。

  如果你是业余学古典舞,不推荐学芭蕾舞基础。直接学古典舞基训、身韵就可以了。

  学业余的基本没限制,只要你喜欢这个舞蹈。有恒久的心,能够坚持锻炼下去。舞蹈一旦停一段时间就要重头开始练的。

  先是要对古典舞有充分的了解吧,可以上网看看古典舞的资料,不同国家的古典舞技巧是不一样的。学古典舞要从头开始,练好基本功,学的东西一定要正规、系统,否则以后很难改的,要注意身体的形态和姿势,技巧也很重要,慢慢学吧,练舞很苦的。外部的技法范畴,艺术的内涵神采,它们二者的有机结合和渗透,是所有舞蹈的要求。做到这两点,你的舞蹈就很棒了。但是,做到这两点也很难,要加油了。至于需不需要芭蕾功底,最好是学一下,那会帮助以后的学舞生涯。

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  柔韧性方面:作为一个民族舞演员,要求身体各关节、韧带的柔韧性要好,幅度要大,特别是对肩、腰、腿、髋的柔韧性要求很高。

  4.在用力的方法上要求轻、漂:要求运动过程松紧结合,发力要集中,过程的速度要快,讲究“发力在根,用力在梢”,讲究“寸劲”;

  5.深蹲的能力:这也是一系列的民族舞姿、造型、技巧的必须具备的能力,要求跟腱韧带的韧性要好。

  6.古典舞的舞姿幅度特别大,除了上身拧倾的要求外,要在平衡重心上进行运动和变化。

  腰部的训练:我们民族舞对腰的训练要求很高,内容也极为丰富。腰部的训练不光是我们通常所说的“大腰”的训练,它包括的范围要广的多。可以分为上、中、下三节。

  上节——指胸腰。包括肩关节、膀跟。这一节“开”的幅度很重要,特别对女演员更是如此。它包括开、合、含、腆、涮;

  中节——指胸以下、胯以上这一节。各种拧腰的幅度,中节是起决定作用的。它除了柔韧性之外,腰背能力也要靠中节来去作用。它应包括柔韧的训练、各种拧腰的训练,包括两头叠的能力、旁提的能力训练,以及下、耗、甩、涮、抡等;

  下节——蛰大腿根、胯根这一节,包括“板腰”的能力。在民族舞中,胯根这一节很重要,它和髋的幅度及一系列民族技巧的关系密切,在民族技巧中下节运动的很多,如翻身幅度加大,速度加快,许多民族造型、舞姿技巧需要胯根的“开”和很强的板腰能力。

  运动中要求腰的灵活、有速度、有力量。如快涮腰、风火轮、乌龙盘打、燕子穿林、青龙探爪等,要求腰拧、闪、力、活,具有高度灵敏性和力量。同时,腰也起着上下身配合的枢纽和桥梁作用。谚语说的好:“变化在手,机关在腰”。